ПЛАН  РОБОТИ

          МЕДИЧНОЇ СЕСТРИ

               Чечельницької ЗОШ І-ІІ ступенів

               на 2016-2017 н.р.

Вересень

1.Складання листків здоров’я-01.09

2.Огляд школярів на педикульоз та коросту-01.09

3.Відвідування уроків фізкультури протягом місяця. Проба Руфє.

4.Бесіди з учнями 1-9 класів з питань профілактики педикульозу та корости-19.09 по 23.09

                                                                            

Жовтень

1.Подати списки підлітків в Маківську лікарню.

2.Перевірка стану дотримання режиму провітрювання та вологого прибирання класних приміщень 06.10

3.Бесіди з учнями 1-9 класів з питань профілактики вірусних інфекцій-17.10 по 21.10

 

Листопад

1.Огляд школярів на педикульоз  та коросту-01.11

2.Бесіди з учнями 1-9 класів з питань профілактики туберкульозу між школярами-07.11 по 11.11

3.Бесіди з учнями 1-9 класів з питань особистої гігієни- 14.11 по 18.11

4.Відвідування уроків фізкультури. Проба Руф’є.

5.Бесіди з учнями 1-9 класів з питань ведення здорового образу життя-21ю11 по 25.11

                               

Грудень

1.Перевірка гостроти зору учнів 1-9 класів.

2.Організація та проведення генерального прибирання та дезинфекції приміщень-12.12 по 16.12

3.Пропаганда здорового способу життя - 20.12

4.Бесіди з учнями 1-9 класів з питань профілактики респіраторних захворювань 26.12 по 28.12  

                                                         

Січень

1.Проведення огляду школярів 1-9 класів на педикульоз та коросту.

2.Санітарно-гігієнічна просвіта техперсоналу школи -18.01

3.Бесіди з учнями 1-9 класів на вплив зовнішнього середовища на стан здоров’я.

4.Проведення Дня здоров’я.

 

Лютий                                                

1.Бесіди з учнями 1-9 класів про здорове харчування.                               

2.Бесіди з учнями 1-9 класів про шкідливість алкоголю.                                     

3.Проведення генерального прибирання та дезінфекції навчальних кабінетів.                                                                                                   

4.Бесіди з учнями 1-9 класів про шкідливість куріння.

            Березень                                                                                                                             

1.Бесіди з учнями 1-9 класів з питань особистої гігієни.                         

2.Бесіди з учнями 1-9 класів з питань запобігання захворювань очей.

3.Відвідування уроків фізкультури. Проба Руф’є.                                     

4.Здати аналізи калу на гельмінти учнів 1-4 класів.

 Квітень                               

1.Пропаганда здорового способу життя між учнями 7-9 класів.                                                                                                        

2.Бесіди з учнями та батьками про щеплення та його користь.                                                                                                             

3.Організація генерального прибирання та дезінфекція класних приміщень.

                               

Травень                                                                                    

 1.Відвідування уроків фізкультури. Проба Руф’є.                                

2.Бесіди з учнями 1-9 класів про правильне харчування влітку.                                                                                                                  

3.Бесіди з учнями 1-9 класів про надання першої медичної допомоги влітку.                                                                                                  

4.Бесіди з учнями 1-9 класів про здоровий спосіб життя влітку.

ОСОБИСТА ГІГІЄНА

Засоби громадської гігієни не досягнуть визначеної мети, якщо людина сама не намагатиметься зберегти і зміцнити своє здоров'я.

У багатьох випадках людина сама може запобігти виникненню низки захворювань, зокрема серцево-судинної системи, нервово-психічних, інфекційних, неепідемічних та інших, а також може подовжити період активного життя. Усі оздоровчі заходи входять в обсяг особистої гігієни, яка вивчає питання збереження і зміцнення здоров'я людини шляхом дотримання гігієнічного режиму у своєму житті і у повсякденній діяльності.
Особиста гігієна включає раціональний режим особистого життя, побуту, праці та відпочинку людини, що є необхідною умовою для відновлення її сил і працездатності. Вона включає гігієну тіла, гігієну одягу та взуття. Велике значення мають також загартовування та фізична культура, що є основним засобом фізичного виховання людини.
Таким чином, здоров'я людини залежить перш за все від ступеня використання засад особистої гігієни в умовах побуту і професійної діяльності.
ГІГІЄНА ТІЛА ЛЮДИНИ
У комплексі питань щодо гігієни тіла людини на перший план висувається догляд за шкірою. Шкіра має складну анатомічну будову. Вона здатна захищати організм від шкідливого впливу навколишнього середовища, бере участь в обмінних процесах, що відбуваються в організмі, здатна утворювати пігмент, тісно пов'язана з іншими органами і безперервно відновлюється та звільняється від сторонніх частинок та мікроорганізмів. Основними функціями шкіри є наступні.
Будучи органом чуття, шкіра має особливі скупчення чутливих клітин, які пов'язані з доцентровими нервовими волокнами і які сприймають лише певний вид подразнення, а саме: біль, тепло, холод, дотик і тиск. На цілій шкірній поверхні є приблизно 500 тис. рецепторів, які сприймають дотик і тиск, і 280 тис. рецепторів, які сприймають тепло і холод.
Важливою є терморегуляторна функція шкіри За температури шкіри +32 °С людина не відчуває ні тепла, ні холоду Трохи вище цього рівня людина відчуває тепло, а нижче — холод. Розширення судин і капілярів шкіри сприяє віддачі тепла, а звуження судин зумовлює зменшену віддачу тепла. Віддача тепла, що відбувається шляхом виділення поту потовими залозами за підвищеної температури навколишнього середовища, відбувається досить інтенсивно. У середньому потові залози шкіри виділяють протягом доби 0,5 л поту, а в особливих, екстремальних, умовах випаровування може досягати 10 л за добу. У таких випадках людина виділяє одночасно розчинені у воді натрію хлорид, сечову кислоту, луги, аміак та інші речовини
         Шкіра має сальні залози, що виділяють шкірне сало, до складу якого входять вода, гліцериновий жир, мило, холестерин, білок, жирні кислоти. Упродовж тижня шкіра людини виділяє 100—300 г шкірного сала, що зумовлює Гі еластичність і захищає від вологи та висушування.
         Шкіра здатна всмоктувати різноманітні хімічні речовини, поглинає кисень і виділяє вуглекислоту, депонує уведену в організм воду, бере активну участь у загальному обміні речовин організму Вона віддзеркалює загальний стан організму і дуже тонко реагує на всі зміни, які в ньому відбуваються. У разі потрапляння на шкіру мікроорганізмів, пилу, інших забруднень можуть виникати різноманітні захворювання, зокрема фурункули, бешиха, дерматити, сверблячка, екзема, гноячкові, грибкові захворювання, шкірний рак тощо.
         Шкіра відіграє величезну роль у формуванні здоров'я людини, оскільки вона захищає організм від несприятливих метеорологічних, механічних і хімічних чинників навколишнього середовища. У процесі життєдіяльності людини шкіра поступово забруднюється, а органічні речовини, які при цьому розкладаються, виділяють гази з неприємним запахом. Закупорені пори шкіри утруднюють обмін речовин, і відбувається порушення усіх її функцій
         Догляд за шкірою є необхідною умовою для збереження її чистоти і нормальної функції. Гігієна шкіри передбачає підтримання її в чистоті Вода, яка добре змиває з поверхні шкіри всі сторонні домішки, не є для неї індиферентною, оскільки різні хімічні речовини, які входять до її складу, можуть мати подразнювальні властивості. Найкращою для миття є м'яка дощова або снігова вода, в якій відсутні солі кальцію. Воду можна пом'якшити за допомогою кип'ятіння або додавання до неї питної соди, гліцерину, мигдалевих висівок тощо.


Надання першої допомоги при травмах і нещасних випадках


Загальні поради та рекомендації для дітей

         Коли з нами трапляється біда, дуже часто ми залежимо від того, хто у цей момент знаходиться з нами поруч. Постарайся запам'ятати, як необхідно вчинити в різних ситуаціях, коли може знадобитися твоя допомога. І зовсім не виключено, що ці знання коли-небудь допоможуть тобі врятувати чиєсь життя.

Якщо стався нещасний випадок з тобою або з тим, хто знаходиться поруч з тобою, звичайно ж, найкраще, що ти можеш зробити, - викликати швидку медичну допомогу або покликати когось з дорослих. Але якщо трапилося так, що поблизу з дорослих нікого немає, тоді тобі доведеться надати першу допомогу самостійно.

Пам'ятай головне: всі твої дії повинні бути обдуманими, швидкими і спокійними.

Спочатку запам'ятай кілька загальних рекомендацій:

• першим ділом обов'язково розкажи кому-небудь з дорослих про нещасний випадок;

• якщо потрібно - кричати, голосно клич на допомогу;

• як можна швидше виклич швидку медичну допомогу сам або попроси про це кого-небудь;

• якщо в результаті нещасного випадку чоловік втратив свідомість - не намагайся переміщати його: це може погіршити його стан. Потерпілому найкраще лежати на спині так, щоб ноги були трохи вище, ніж тулуб. Його голова повинна залишатися злегка закинутою;

• щоб допомогти потерпілому легше дихати, розстебни його комір, розв'яжи краватку, послаб туго затягнутий пояс.

Удари. Перша допомога при ударах

При падіннях або ударах можна отримати різні удари. При легких ударах відбувається підшкірні крововиливи і на шкірі з'являються синці. Звичайний синець (синього або навіть чорного кольору) проходить за кілька тижнів. Спочатку він поступово жовтіє, а потім зникає зовсім. При сильному ударі на шкірі з'являється здуття - гематома.

• Якщо забій легкий, то полегшити біль і запобігти утворення синця можна, наклавши ватний тампон, змочений у розчині перекису водню.

• Якщо після удару гематома збільшується, сильно притисни долоню до місця забиття і продовжуйте натискати на забите місце 10-15 хвилин.

• Приклади лід або холодний компрес до місця удару - це допоможе зупинити підшкірне кровотеча. Лід можна тримати не більше 15 хвилин, щоб не викликати переохолодження шкіри Якщо гематома не пройшла через кілька днів після забиття і до неї доторкатися боляче, необхідно звернутися до лікаря.

При ударах кінцівок (рук або ніг) необхідно відразу зменшити приплив крові до них, піднявши руку або ногу вгору.

Ураження електричним струмом. Перша допомога при ударі струмом

• Не доторкайся до людини, ураженого електричним струмом до тих пір, поки він знаходиться в контакті з електрикою. Якщо ти доторкнешся до нього, то й сам отримаєш удар струмом.

• Якщо нещастя трапилося в приміщенні, негайно вимкни електрику.

• Якщо електричний провід все ще стикається з тілом потерпілого, візьми суху палицю або дерев'яну рукоятку швабри та її кінцем відкинь від нього провід.

• Виклич лікаря швидкої медичної допомоги - поразка електричним струмом може мати дуже важкі наслідки.

         Що робити якщо хтось тоне

• Побачивши людину, що тоне, голосно поклич на допомогу.

• Самостійно надавати допомогу потопаючому людині можна тільки в тому випадку, якщо ти вмієш добре плавати і навчений техніці рятування. Пам'ятай, що потопає міцно хапається за все, що знаходиться поруч з ним, і може потягти тебе під воду.

• При рятуванні потопаючого підпливати до нього треба ззаду. Правильніше всього хапати його за волосся або під пахви. Переверни потопаючого вгору особою і пливи до берега, не даючи йому схопити себе.

• Після того як потопаючий витягнений на берег, необхідно насамперед видалити потрапила в його дихальні шляхи воду, звільнити порожнину рота від водоростей і не допустити переохолодження. Зніми з потерпілого мокрий одяг, вкрий його ковдрою, рушником або сухим одягом. Розітри його кінцівки сухими руками.

• Виклич лікаря швидкої допомоги.

• До приїзду лікаря необхідні правильні та швидкі дії. Якщо потерпілий знаходиться без свідомості, перевір його дихання і пульс. При їх відсутності негайно починай робити потерпілому штучне дихання.

         Як робити штучне дихання

Не всі діти (та й дорослі) вміють робити штучне дихання. Але тобі, звичайно, буде цікаво дізнатися, як це робиться. Штучне дихання може врятувати життя людині, який захлинувся у воді, отруївся газом, отримав сильний сонячний або електричний удар, а також якщо зупинка дихання настала під час серцевого нападу.

Ось як робиться штучне дихання «з рота в рот»:

• потерпілого потрібно покласти на спину, а голову злегка закинути так, щоб підборіддя був направлений вгору;

• необхідно розстебнути одяг потерпілого, стискує його дихання;

• надає допомогу повинен затиснути пальцями ніздрі постраждалого;

• щільно притулити свої губи до розкритим губ потерпілого і сильно видихнути;

• після сильного видиху продовжувати затискати пальцями ніздрі постраждалого;

• через 5 секунд знову прикласти свої губи до губ потерпілого і зробити такий же видих в його рот. Повторювати такі видихи кожні 5 секунд;

• штучне дихання до тих пір, поки серце не почне битися (приклади вухо до грудей потерпілого, щоб почути биття серця);

• якщо дихання потерпілого відновилося, але все ще залишається переривчастим, штучне дихання необхідно продовжувати. Може знадобитися ще півгодини-годину, для того щоб потерпілий почав, нарешті, дихати самостійно;

• після того як дихання потерпілого відновиться, йому слід лежати, не рухаючись, хоча б ще півгодини. Потерпілого слід тепло укутати. У цей час не слід давати йому пити або їсти.

Бережіть своє здоров'я!!!!!!!!!